无论你是美丽的，还是相貌平平却有爱美之心的，都不要忽视秀发对于我们的重要性。头发脏不要紧，如果发生脱发，人的容貌会大打折扣。那么，脱发后应该如何护理呢？让我们来看看西安肤康皮肤病医院的介绍。
脱发后应该怎么护理
一、调整正常的作息。现在节奏快，压力大，熬夜是常事，这是脱发的前提条件。人们因过度劳累而早衰，导致脱发。要提醒大家生活作息规律，睡眠充足，注意调整心态。
二、每天经常梳头。目的是按摩头皮，增加头皮局部血液循环，起到预防和护理脱发的作用。由于头皮活动减少，营养无法输送，可以帮助营养的吸收，避免头皮干燥。
三饮食护理。可以通过补充胶原蛋白，选择多吃大豆、黑芝麻、玉米等含植物蛋白的食物，排骨汤等动物蛋白也不错。也可以吃豆类、鱼类、胡萝卜、红薯等富含铁质的食物。多吃含有碱性物质的新鲜蔬菜和水果。注意少吃或不吃对头皮有刺激的食物，如油腻、辛辣食物。
四、补碘。头发需要补碘。碘的作用是让头发有光泽，甲状腺功能。补碘可以增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可以多吃海带、紫菜、牡蛎等食物。
西安肤康皮肤病医院提醒:导致脱发的原因很多。注意不要对头部有任何创伤和刺激。无论男女，尽量不要烫发染发，一年染发次数不要超过两次。另外，紫外线对头发伤害很大，尤其是染发。平时，多吃些芝麻、核桃、何首乌、当归等。对头发有好处。
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